空港ユンホ

空港ユンホって

お久し振りね❗

グラサン

背中

舌出すのは大人だから

そろそろ

卒業したほうが???

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理論的

ユンホって理論的な人だと思う。

ダンスに関しては

ダンスに必要なものが何かよくわかってる。

とこの本を読んで納得

八田永子著

「やっぱりおなか、やせるのどっち?」

という本に

ダンサーたちにはたくましいシックスパックは必要ないと

インナーコアを鍛えることで

細くてしなやかで強靭な身体を作り上げると

でもエグザイルはみんな腹筋バキバキしてるけど

まあー

だから

ユンホのダンスは他と違うのか?

ユンホは同じようなこと

何年も前から言ってますよねー

自分の身体とダンスのことよく理解してるな。

インナーコア大事だけど

装飾的にシックスパックも必要じゃない???

私ってしつこい。

福岡空港

福岡空港空港国際線のチェジュ航空にも

ユンホ様がおられました。

いるに決まってるけど

飛行機はいつ福岡空港に来るんだか??

上野動物園でバンダの赤ちゃんが生まれたので

バンダ飛行機をパチリ

あー今度来るときは

娘の一眼レフ持ってこよう❗

12時45分発

今日の飛行機は普通のでした。

走る

ユンホは15㎏?ぐらい痩せたそうで

軍隊に行くときはそれぐらいないと

体力的に大変だからでしょうが

どうやって痩せたのかと思ってましたら

走ったそうですね。

走ると痩せるよねーー

筋トレすると

ダンスするときに困るそうでーー

ユンホってちゃんと経験的にわかってるんだなあと

感心しました。

筋トレしても持続力はないなあと

最近実感ます。

身体が重いなあと思うことも

ケースバイケースかなあ

体力つけるには走ったり

歩いたりするのが一番かな?

ということは

腹筋は割らないのね。

私は股関節が悪いので

走ると膝も悪くなって

走るのは向かないよねーと

コーチに言われて

せっせと歩いてます。

歩きながら見つけたケーキ屋さんで

マカロン買ってきて

食べてます。

苦笑

反省して私も頑張ろう❗

ストロベリームーン

ストロベリームーンは終わりましたが、今日のお月さまはすごく赤いです。

真っ赤に燃える赤い海が見たいですね。

地平線に近いほうが

お月様も赤く見えるそうで

上に上がると白くなってきました。

赤い月を見ながら

赤いペンライト

野外ステージとか素敵でしょうね。

そんな演出を妄想してみました。

ミドヨ

新羅イベントで

ミドヨ

を歌ってるユンホを見て

イントロで号泣ですね。

ライブツアーでも歌ってくれないかな?

生で聴いて見たかったなあ。

2000人ぐらいいたの?

すごい経済的効果だなあと

算盤はじきましたが

行けるなら

行ってみたかったなー

お見送りもしてもらいたかったなあー

書きたいことはたくさんあったけどーー

ユンホのニュース

たくさんあって

書きたいこともたくさんあったけど

何せ頭がインフルエンザにやられてて

筋トレもずっと週に三回こなしてたけど

初めて一回休んでしまって

休むとやはり身体を取り戻すのが大変で

私バレリーナか?

苦笑

まずは身体を戻すことに集中してました。

ユンホが退役してから

安心したのか

2㎏リバウンドしまして

でも全然戻らなくて

どんな筋トレしてるかといいますと

スロートレなんですが

ジムに行く週に三回は

バイク7分

ストレッチ10分

筋トレメニュー15回を2セット

40分ぐらいで終わる

バイク30分

ストレッチ15分

家に帰ってワンコのお散歩3㎞

結構動いてると思ってるのですが

太るって

どれだけ食べてるのか私

4ヶ月ぐらいはおやつ我慢してましたが

その後は結構食べてます。

まさにおやつ食べるために筋トレしてるぐらい

筋トレ生活10ヶ月

そろそろカツをいれなければ

チェジュ航空

早く福岡空港に行って

どんな様子か見てこようと思ってるのですが

インフルエンザの後

仕事が続いてまだ

空港に行けてません。

ポケモンの飛行機を見に行ってたことを思い出しました。

あそこだったら見えるけど

何時に来るのか教えて!goo

福岡にはいつ来るのかな?

平穏無事で

ユンホは無事に帰ってこれたし
チャンミンも
無事に兵役を終えることができそうで
安心してます。

いろんなことが
兵役中に起きなくて良かったです。
怪我もなくね。
本当にありがたいことです。

ドラマも主人公をやらせていただけるしね。


真面目な二人

そこはもう間違いないですね。

だからファンも安心して待てますね。




ユノザップ

ユンホは凄く痩せて かっこよさが戻ったけど 腹筋がとても気になります。 身体を絞るって年を重ねると大変でーー 私は全く絞れなくて 甘いものを控えてみたり ハードな運動をしてみたり 自分を追い込まなきゃと思ってるんですけど 現状維持でプチ満足しちゃってーー ユンホにどうやって頑張ったか 話してもらって 腹筋みせてもらったら 私も腹筋頑張って割るよー とならないかしら?? 筋肉は嘘つかないよねーー すぐにもつかないから コツコツやるしかないし 運動だけでは体重は減らないので やはり 食事が重要なんだよねーーー ゆっくり噛んで 満腹感を感じないといけないんだけど 早食いはなかなか治らない。 頭でわかってるのに実行できないのは 自分の甘さなのかなーー 素敵なユンホに 早く会いたい❗

プロフィール

りんりん26

Author:りんりん26
東方神起を母娘で応援してます。
アラフォーになって初めてはまった東方神起。。。
私はユノペンです。
娘はチャミペンです。

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